Atelier Sante& Vitalité

Detox Automnale. 

L’atelier que je vous propose comprend une partie théorique et une partie pratique.

Dans une ambiance conviviale, vous apprendrez pas à pas, à vous détendre profondément et relâcher vos tensions, tout en gagnant en vitalité.

• Pour cela, nous pratiquerons des exercices alliant respiration, postures, auto-massage & accu-pression
• Nous aborderons aussi l’alimentation avec un temps dédié aux conseils alimentaires adaptés à la saison d’automne

• Nous expérimenterons directement ces conseils autours d’une collation saine et de saison

Cet atelier vous permettra de prendre conscience de vos capacités à « aller bien », les réveiller et vous projeter positivement dans l’avenir.

Vous découvrirez des clés toutes simples pour vivre mieux au quotidien.